期間限定の断食・絶食ダイエット|綺麗に痩せられるの?

断食・絶食で痩せようとする強者。

世の中には、断食というある意味で究極に痩せる手法があります。坊さんや修行僧なんかをイメージしますが、最近の僧侶も見ればブクブクに太っている人は沢山います。(笑)

これを一般人がやろうとしても誘惑に負けるか、体調不良を起こし危険だなと思います。が、そんな中にあっても、「やってやる!」なんて強者もいるにいるわけですよ。

いやね、そこまでする必要が果たして本当にあるのかないのか疑問ではあるのですが、最短で目標値に届かすという一点においては、この方法は確かに早いのは言うまでもありません。

私は絶対にやりませんが、一つの方法ではあると思います。

正直、そこまでしなきゃいけないような状態までほっとく方がどうかしているような気もしないでもないというのが感想です。

断食で得られるもの

断食で得られるものとは?少なくとも今よりは痩せます。間違いなくね。あと、解毒効果なんかもあると思います。

一時、こういった方法が流行った時期もあったように思いまいますが、記憶違いならすみません。この上記したこと以外にあるかもしれませんが、私はこれだけしか知りません。

強いてあげるとすれば、精神性というのが一番高いようにも思います。理由は、今でもそういった仏門の修行にこの断食というものが組み込まれているからです。

私たち一般人にはよくわからない世界ですのであしからず。

短期間の断食はOK??

短期間の断食は体にいいと言われたりもしますが、この短期間というのはいったいどのくらいの期間なのか?皆さん分かりますか??

正直、私には何をもって短期間と呼ぶのかわかりません。
過去に私がやった期間をもとに言わせてもらえれば、3日が短期間だと言えると思います。これ、3日といっても簡単ではありませんからね。

中には一週間という人もいます。ですが、一人でこれは普通の生活をしているのであれば無理だと言っておきます。どこかの施設やなんかで管理されたもとで行うのでしたらできなくもないとは思いますが、意志の強さが物をいいますからね。

私のこの三日で得られた成果は、病的に痩せたという事しかありません。(笑)

あまりお勧めできないが・・・。

この断食ダイエットは、確かに人に勧めるようなものではありませんが、何かを犠牲いにしても良いという人にとっては良い方法ではあります。

それこそ痩せるには痩せますし、感覚が研ぎ澄まされるような気もしますし、まさに精神性を養うという意味では確かに効果はあるわけです。現代社会の中で、身心共に疲れてしまったとか、世俗を離れてどこか一人になりたいとか、何かしらの要因があるのでしたらそういう場所や施設などでやられてみるのも悪くはないのかもしれませんね。

効果は確実にある

先にも書きましたが、「痩せる」ということに関してだけ言えば、絶大な効果があるわけです。そりゃそうですよ、何も食べないのだから当たり前に痩せていきます。

短期間であろうが、長期間であろうが間違いなくです。

しかし、ここまでやる意志があるのなら別の方法でダイエットにのぞんだ方がはるかにいいのではないでしょうか?その意志があれば結構最後までやり切ることができるような気がします。

断食でできた体はその後にどうなるか?

断食でダイエットし、その目標に達したあとそれで出来上がった体は、その後にどうなるのか?ということを想像してみてください。

どうなっています?

この断食が無事に終わったのちに必ずまた普通の生活に戻るでしょ。そうしたら結局は元に戻ります必ずね。私の知り合いに、毎年2回ほど県外のそうした場所に行き断食療法みたいなことをやっている人がいますが、戻ってくれば激やせしていますが、一か月もすれば元に戻っています。

いや、言い方がおかしいですね。以前よりも増になります。そうしてまた体調を崩し、また断食・・・・。

おかしいですよね。

一度忠告しましたが、こういう人に何を言っても聞き入れてはくれません。私もそれ以上何も言わなくなりましたが、ダイエット・健康の面からして・・・・どうなんでしょうかね。

断食は修行であってダイエットではない。

文字通り断食はダイエットではなく、苦行です。これを否定するものではありませんが、先にも書いた通り断食で一時痩せても元の木阿弥になってしまうことの方が多く、とても健康的な痩せ方だとは思えません。

この記事を読んでいる人の多くはそう感じるのではないかと思います。やって悪いわけではないので、やりたい人はチャレンジして自分で体感してみれば答えは早いと思います。

これをやるくらいなら、私はケトジェニックダイエットを勧めます。

これも、ちょっと考え方が異なるようなダイエットですが、ちゃんとやれば健康面や見た目の美しさも申し分ないダイエット法だと言えます。

断食だろうがダイエットだろうが、突き詰めれば・・・。

こうして色々と考え思案してみて一つどれのも共通していることというのは、いかに継続されられるのかということに尽きます。

過去にも沢山あったダイエット数々。中には健康を度外視したような方法もあったはずです。
しかし、そういったもの全てにおいてキーポイントは、「継続」のみが共通要項なのだというのはよく理解したほうが良いと思います。

ダイエットをやるにあたり最終的に断念してしまう訳は、継続してできないからだと思うんです。

ダイエットをしようと決めたら自分ができる、あるいはこれならやれるという無理のない方法を選ぶことをお勧めします。

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