ダイエットできない人が、ダイエットするために必要なこと。

どうもです。

世の中には、ダイエットしたいという気持ちがあっても、全然できないという人は結構な数います。

これ、なんでできないのでしょうか?結果はともかく、ダイエットしたいと考え何かしらの行動に移すことはできるはずです。

かりにそれすらできない人がいたとしたらその人は、別の意味で病気でしょう。と、こういった以外の人たちは、なぜ取り組めないのか?ここのところをちょいと私目線で考えてみようかと思います。

ダイエットに取り組めない要因はなにか?

では、いったいどこが良くないのか?どこが間違っているのか?という事なんですが、大枠では、100人いてもたいして違いはありません。

確かに育った環境とかでその人個人の性格というのはあるでしょうが、私はそこまで重要とは思っていません。なぜなら、取り組めないというのは環境が大きくかかわっているからなんです。

そのか環境についていくつか思いつくものをあげてみます。皆さんも考えてみてください。

意志の強さが必要?

よく、ダイエットできない人だったり、やっていても自分で作った決まりを破ってしまう人がいます。

そんな時に聞かれる言葉「意志が弱いんだよね~。」これです。

多くは、この言葉がシックリ来るんでしょうが、これってハッキリ言って関係がありません。意志が弱い。いかにもな言い訳じゃないですか?

これを言ったら、世の中に意志の強い人なんていないということになってしまいます。

だれしも、意志は強く持ちたいものですができないんです。正直な話ね。意志の強い人なんかダイエットなんかしませんよ。する必要がないでしょう?

友に恵まれていない。

友、遠方より来たる。」とか、「類は類を呼ぶ。」とか言いますでしょ。

これは、最近よく聞く「引き寄せの法則」というやつです。私はそう思っていますよ。ちょっとそっち系の言葉なのかもしれませんが、実際こういうことはありますよ。

嘘だと思うのなら一度自分の周りをよ~く目を見開いて見回して御覧になれば分かると思います。

さて、人が何かを始めようと情熱を燃やしている。それを心無い言葉で・・・・。なんて経験はありますでしょうか?

無いなんて人はいないでしょう?先にも書いた意志の強さにもつながる話ですが、周りの人間で否定的な言葉を投げられることはよくある話で珍しい話でもないのですが、こういう言葉に流されてしまうからダイエットができない訳です。

これは、ほんとろくでもない話で、それが仲間や友なら尚更のこと手が悪いと思います。

これって自分以外でしょ?つまり周りを取り巻く環境ですよね。

私は、基本的にこういう人間には心は開きませんし、気にしないようにします。いつまでも良くならないのも、ここが案外大きいものなんです。

完璧主義か!?

ちょっと言葉思いつかなくて、完璧主義なんて書いてみましたが・・・・。

まぁ、ニュアンスはなんかこんな感じなんですよ。

たとえば、あれが無ければダイエットできない。とか、あそこに行かなきゃ・・・とか。

これは、何かなければできないということでの言い訳ですよね。そんなものは、無くてもダイエットはできますからね。

ん~、きっと何かに対しての依存心??とでも言いますか。ここがダイエットには邪魔なんです。何もしないうちからあれもこれもでは、本末転倒です。

そういったものは、やってから徐々に増やせばいいものであって、無ければできないなんてことはないんですよ。

全部をひっくるめて考えて見れば・・・・。

とにかく、必死さがない!

ということですかね。こう言うとね「私は、真剣だ!」と、逆切れされたりしますが言い換えれば図星だからムキになるのだと思います。

それと、自分の周りに叱咤激励してくれる友や身内がいないのもダイエットができない原因です。決してダイエットができないのは、本人の問題だけではないのです。

ま、根本原因は自分自身なのですが、直そうと思ったときの周りの冷ややかさでやる気も失せてしまい、「どうせ○○だから。」なんて言葉が出てくるわけです。

まとめ

ダイエットは、苦しいものです。人間がそこまで意志の強い生き物だったら、肥満なんてものは、とっくの昔に絶滅しています。

そうなてえしまう人は、根本原因は自分なのですが、そこから脱しようと、頑張ろうとしている人を「無駄」だと言わんばかりに小馬鹿にするような人間が周りにいたんでは、できるものも出来なくなるのは当然といえば当然でしょう。

ダイエットができない人の多くは、自分にあまい人だと私は思います。実際、私もそうですから。(今は、ダイエットの必要はないですが・・・。)

そういう場合、周りの人も少しで良いですから後押ししてあげてもらえればきっと今よりも良くなると思います。

そういった人が誰もいないんですが・・・。そういった人には私が後押しします。((笑)

頑張って!!応援してます。

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